Een massage optimaliseert het zelfhelend vermogen van het lichaam en zorgt voor een verbetering van de emotionele en fysieke balans.

Voor veel mensen is ontspanning de belangrijkste reden voor een massage. Het bevordert de aanmaak van serotonine en oxytocine, beide feelgoodhormonen die rust, ontspanning en een fijne gemoedstoestand opleveren. Massage kan je vooral helpen als je veel last hebt van stress en/of bij burn-out klachten.

Wanneer je gemasseerd wordt, worden er meer witte bloedcellen aangemaakt. Deze bloedcellen zijn belangrijk om ziektes tegen te gaan. Hoe meer witte bloedcellen, hoe sneller deze bloedcellen in actie kunnen komen tegen ziekteverwekkers. Daarnaast beïnvloedt stress je weerstand en zal je door minder stress een sterker immuunsysteem hebben.

De bloedcirculatie is zeer essentieel voor ons lichaam. Via het bloed worden voedingsstoffen en zuurstof naar de cellen gevoerd en afvalstoffen afgevoerd. Een verminderde bloedcirculatie kan diverse lichamelijke klachten geven. Door een massage wordt de bloedciculatie en zuurstoftoevoer gestimuleerd.

Niet alleen de bloedcirculatie, maar ook de lymfesysteem wordt gestimuleerd. Het lymfesysteem zorgt voor het afvoeren van afvalstoffen, zoals melkzuur. Een massage helpt om de verzuurde en verkrampte spieren los te maken en stimuleert het afvoeren van de afvalstoffen.

Een spier maakt bij het bewegen melkzuur aan, dit is een afvalstof. Normaal wordt dit melkzuur goed afgevoerd door de bloedvaten in de spier, maar soms kunnen er zogenaamde ‘knopen’ ontstaan. Een knoop, ook wel triggerpoint genoemd, is een bundeltje spiervezels wat als het ware aan elkaar blijft plakken en niet meer soepel in en uit elkaar beweegt. Deze knopen zorgen ook dat de spier op sommige plekken wat korter is en het kan een uitstralende pijn geven. Door een massage worden deze knopen uit de spieren gehaald.

Door een massage worden de spieren soepeler. Tijdens en/of na de massage worden de spieren en banden opgerekt. Hierdoor wordt de bewegingsruimte en flexibiliteit van de gewrichten en spieren vergroot.

Een massage kan je helpen om een betere nachtrust te bereiken. De ontspanning die je tijdens een massage ervaart, kan slapeloosheid en slaapstoornissen verminderen. Een goede nachtrust is essentieel voor je algehele gezondheid en welzijn.

Heb je last van chronische pijn, zoals rugpijn of hoofdpijn? Of ben je een actief persoon die regelmatig traint? Een massage kan je pijn verlichten en spierherstel bevorderen. Door de diepe weefselmassage worden verklevingen en knopen in de spieren losgemaakt, wat kan leiden tot verlichting van pijn en een sneller herstel na inspanning.

De huid is het grootste orgaan van het lichaam. De huid kan worden gevoed met vitamines en mineralen. Een goede kwaliteit massageolie en het toevoegen van essentiële oliën, zorgt voor een juiste verzorging voor de huid en spieren. Tevens zorgt massage voor dat de huis soepel blijft.

Een massage heeft niet alleen invloed op je lichaam, maar ook op je geest. Het geeft een mentale helderheid en emotionele balans. Het is een moment voor jezelf, waarbij je volledig in het hier en nu kunt zijn. Hierdoor verminderd stress en zorgen worden minder.

Door een massage krijg je een gelukkig gevoel en het werkt goed tegen depressies. Tijdens een massage komen er stoffen vrij (oxytocine en endorfine). Dit zijn hormonen die voor een gelukkig en zelfverzekerd gevoel zorgen.